Et pourquoi pas associer cette chair si fondante avec mes fèves, plutôt sèches prises seules ? Avec un morceau de haddock pour relever le tout, c'est juste une petite tuerie.
Simplissime, rapide (à condition que les fèves soient déjà cuites et épluchées, soyons honnête - et si le haddock est aussi déjà cuit, on frôle des records de vitesse ;-) ) et tellement bon, je ne peux que vous conseiller d'essayer.
Note : pensez à remplacer les fèves par d'autres légumineuses, légumes secs : lentilles, pois-cassés, pois-chiche, ...
Pour 2 personnes, il vous faudra :
1 grosse aubergine
65 g de fèves cuites (ou plus)
60 g de haddock
200 ml de lait + 200 ml d’eau (pour dessaler le haddock)
20 ml de lait (de soja ici) (pour la farce)
Graines de sésame
Rincer et couper l’aubergine en deux dans la hauteur. Entailler
la chair des aubergines en croisillons avec un couteau pointu, surtout sans
percer la peau (faciliter la cuisson et la régularité). Arroser les aubergines
d’un filet d’huile d’olive (facultatif). Cuire sur la plaque du four 25 min.
Laisser tiédir, puis prélever la chair avec une cuillère.
Dans une sauteuse, faire chauffer le
lait et l’eau. Quand le mélange frémit, ajouter le filet de haddock et laisser
cuire à petits bouillons pendant une quinzaine de minutes (surveiller, vous
avez du lait sur le feu). (Cette étape permet de dessaler le poisson).
Égoutter les filets, enlever la peau
et les arrêtes. Effilocher la chair et réserver.
Dans le bol du mixeur, mettre la
chair des aubergines et les fèves. Bien mixer. Ajouter la chair de haddock et
le lait et mixer rapidement.
Répartir la farce dans les coques
vides et saupoudrer de graines de sésame. Enfourner pour 20 minutes à 180°C.
Déguster chaud, tiède ou froid.
Marine
Originales ces aubergines !
RépondreSupprimerElles se laissent manger pour autant. Passe une bonne soirée !
Supprimeroriginale cette farce elle me plait beaucoup!!! bisous
RépondreSupprimerDans une courgette ça serait pas mal aussi je pense !
SupprimerEntre légumes et poisson, une recette bien équilibrée comme il faut !
RépondreSupprimerExactement, avec des fèves en plus pour un côté légumineuse. Ils sont où le soleil et le bikini ?
SupprimerEncore une excellente idée, pour un repas complet. Je constate que tu as adopté le haddock ;)
RépondreSupprimerOh oui, je ne te remercierai jamais assez pour m'avoir tant donné envie (et la méthode) pour cuisiner ce poisson. J'en suis complètement fan :-)
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